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宽容从来不是单向的索取，而是双向的修行。一次两次，人家付之一笑，三次四次，是可忍孰不可忍？宽容是有限度的，忍耐是有底线的，再宽厚的胸怀，也经不起反复消耗；终有一天，这份宽容会消失殆尽，留下的只有疏远与冷漠，更可能是人家的反戈一击。
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在此基础上，聊城尤为注重人才培育和激励机制建设，市科协向上级推荐50余名优秀科技人才，其中1人获评“齐鲁最美工程师”、3人获评省“杰出工程师”，11人获得省企业“创新达人”称号。这些数字的背后，是一个个鲜活的人才成长故事，也是聊城科技创新人才队伍不断壮大的生动写照。
得舒饮食(DASH)，即降低高血压的饮食，是美国国家卫生研究院提倡的健康饮食模式，旨在通过增加蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品的摄入，降低血压并减少心脏病风险。关键是要求饮食具有高钾、高镁、高钙、高纤维、低饱和脂肪和低钠。得舒饮食核心要点是，每日摄入大量蔬菜（5份以上）和水果（5份以上），选用全麦面包、糙米、燕麦等替代精制白米面；摄取低脂或脱脂乳制品，补充钙质；选择鱼、家禽和豆类，减少红肉、糖和含糖饮料；摄取坚果、种子和植物油。
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